Muốn da căng mịn ẩm mượt thì các mẹ không thể bỏ qua món sữa ngũ cốc này!

Thời tiết chuyển mùa thu mát mẻ tuy nhiên làn da lại rất dễ bị khô, chị em nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng giúp dưỡng ẩm, chống khô da trong mùa thu.

Đậu nành là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu phytoestrogen, giàu chất dinh dưỡng và ít calo. Phụ nữ uống sữa đậu nành mỗi ngày có thể đạt được hiệu quả chống lão hóa nhất định.

Nếu bạn thường xuyên uống sữa đậu nành hàng ngày thì sao không thêm đậu phộng và chút gạo để tạo thành một món súp giúp tăng hương vị và bổ sung dinh dưỡng. Trong đậu phộng rất giàu canxi, chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, K và các khoáng chất khác giúp cho làn da rạng ngời và sáng bóng.

Khi làm súp đậu nành đậu phộng nếu muốn súp sánh đặc thì cần thêm chút gạo vừa bổ sung thêm tinh bột mà không làm mất đi mùi vị chính của đậu nành và đậu phộng.

#Inbox_comment ngay để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ

nhé!!

=============

============