Top những loại trái cây làm trắng da tự nhiên, hiệu quả

Bí mật sở hữu nước da vạn người mê từ những loại trái cây làm trắng da tự nhiên bạn đã biết chưa? Hiện nay có rất nhiều chị em chỉ mải mê vào các loại mỹ phẩm làm trắng da từ bên ngoài mà không biết rằng sắc tố da cũng được quyết định bởi phần lớn những thực phẩm, trái cây mà bạn dung nạp vào mỗi ngày. Bạn có thể thấy rõ nếu như bạn hay uống nước ngọt, bia rượu thì da đen sạm và xỉn màu ngay tức khắc. Ngược lại nếu bạn chăm bổ sung những loại trái cây làm trắng da sẽ có được làn da tươi mịn và rạng ngời sức sống.

Kiwi

Đây là loại trái cây đứng đầu trong danh sách các loại trái cây tốt cho sức khỏe và làm đẹp da vì chứa đựng hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và các vitamin. Đặc biệt có thể kể đến lượng vitamin C giúp đẩy lùi gốc tự do, ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố Melanin, cải thiện da sáng đều màu hơn.

Ăn kiwi giúp cung cấp các dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làm trắng da tuyệt vời

Nếu chị em đang gặp trở ngại trong việc cải thiện da, làm mờ vết sạm thì nên bổ sung loại trái cây này nhé. Đặc biệt kiwi còn giúp dưỡng ẩm và làm mềm da hiệu quả trong điều kiện thời tiết khô hanh.

Đu đủ

Đu đủ cũng là một trong những loại trái cây làm trắng da hiệu quả mà chị em nên cho vào thực đơn của mình. Bởi lẽ trong thành phần của đu đủ có chứa nhiều hoạt chất enzyme và vitamin A giúp hỗ trợ tái tạo tế bào mới, cải thiện sắc tố của làn da hiệu quả.

Ngoài làm đẹp da, chống lão hóa thì đu đủ còn là loại quả tốt cho những người bị đau dạ dày, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.

Bưởi

Ngoài tác dụng giảm cân, thì bưởi cũng là loại trái cây giúp đẹp da, trẻ hóa và làm da trắng mịn màng nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào.

Dâu tây

Nếu kiwi đứng đầu danh sách những loại trái cây làm trắng da thì dâu tây là loại quả giúp làm sáng da, căng mịn không thể không nhắc đến.

Loại quả này chiếm trọn tình cảm của chị em không chỉ bởi hình dáng bên ngoài mà còn bởi mùi thơm đặc trưng.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng dâu tây có khả năng làm mờ vùng da xỉn màu, giúp da sáng màu hơn là nhờ vào thành phần dưỡng chất đặc biệt axit tartaric, các vitamin và khoáng chất hữu ích. Chính vì vậy, nếu kiên trì ăn dâu tây sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi các hắc sắc tố đen trên da, còn giúp da căng mịn và mềm mượt hơn.

Nho

Nho được xếp vào loại trái cây có khả năng chống oxy hóa và làm chậm lão hóa cao. Đặc biệt hàm lượng chất chống oxy hóa này tập trung nhiều trong lớp vỏ nên bạn lưu ý ăn nho là ăn cả vỏ và hạt.

Ngoài ra, trong vỏ nho còn chứa lượng vitamin E cao gấp 59 lần so với phần còn lại của trái nho, nên tuyệt đối đừng bỏ đi phần vỏ đầy dưỡng chất tốt cho da, làm sáng da và hạn chế da bị sạm do ảnh hưởng của tia UV nhé.

Anh đào

Anh đào cũng là một trong những loại trái cây làm trắng da được nhiều chị em yêu thích vì không chỉ thơm ngon, có vẻ bề ngoài bắt mắt mà hiệu quả làm trắng da của loại quả này mang lại rất tốt.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra trong quả anh đào chứa rất nhiều chất sắt, carotene và vitamin C nên nếu ăn nhiều sẽ giúp làn da của bạn trở nên mềm mịn và trắng hồng hơn, đẩy lùi được tình trạng da xỉn màu hoặc sạm nám.

Anh đào hay cherry là một trong những loại trái cây làm trắng da 

Ngoài ra, trong anh đào còn chứa hàm lượng lớn axit tartaric giúp tác động đến sự hình thành lớp sừng, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa tốt hơn.

============= ============

Open: 9:00 AM – 8:30 PM.

Địa chỉ: 11A Vũ Huy Tấn, Phường 3, Quận Bình Thạnh.

Hotline: 0916.1551.33 – 0846.5555.66.