Ngăn ngừa lão hóa da không phải chuyện đơn giản

Hãy cùng HapBeauty tìm hiểu các biện pháp còn lại làm chậm quá trình lão hóa nhé

▪Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng thông qua việc ăn nhiều trái cây tươi và rau củ có thể giúp ngăn ngừa sự tàn phá da gây lão hóa. Ngoài ra, một chế độ ăn chứa nhiều đường hoặc nguồn carbohydrate qua chế biến cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa;
▪Rượu có hại đối với sức khỏe, đặc biệt là làn da vì nó gây khô và dần dần phá hủy cấu trúc da nếu bạn uống nhiều. Vì thế, bạn nên hạn chế dùng loại thức uống có cồn này để duy trì vẻ trẻ đẹp;
▪Tập thể dục hàng ngày có thể giúp bạn cải thiện lưu thông máu và nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, luyện tập chăm chỉ còn mang đến cho bạn vẻ ngoài trẻ hơn;
▪Rửa mặt nhẹ nhàng và hạn chế tẩy da chết bằng hạt scrub vì điều này có thể gây kích thích da, làm tăng quá trình lão hóa. Rửa mặt bằng loại sửa rửa mặt dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp makeup và những tạp chất khác mà không gây kích ứng da;
▪Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày trong trường hợp ra nhiều mồ hôi khi đội mũ hay mũ bảo hiểm. Khi ra nhiều mồ hôi da bạn rất nhạy cảm và dễ bị lên mụn nên việc rửa mặt lúc này là vô cùng cần thiết;
▪Ngưng sử dụng những sản phẩm gây ngứa hay dị ứng.